妊娠初期の方におすすめのサプリメントをご紹介しています。妊娠初期に必要とされる葉酸をはじめとした栄養素をたっぷりと含んだものを厳選しています。食事だけでは足りない栄養素を補うことができたり、しっかりと食事を取ることができないことがある日でも、必要な栄養素をしっかりと補給できるものを選定しました。

妊娠初期に最適なサプリメントを選ぶときに注目したいおすすめポイントは?

必ずチェックしておきたい3つのポイント
葉酸(モノグルタミン酸型)が配合されているもの
妊娠初期に最も欠かせない成分が葉酸です。葉酸にはモノグルタミン酸型とポリグルタミン酸型の2種類がありますが、厚生労働省ではモノグルタミン酸型を推奨しています。その理由は、モノグルタミン酸型のほうが吸収力が約2倍高いためです。したがって、モノグルタミン酸型の葉酸を配合したものを選ぶことがポイントとなります。
安全性にこだわっているもの
妊娠初期に特に注意しなければいけないのは、口にするものの安全性です。赤ちゃんの体を作る一番大事な時期ですので、徹底して安全性にこだわりましょう。ですから、無添加で作られているものを選ぶのはもちろんですし、原料が日本産であるものを選ぶということがポイントとなってきます。
ビタミンとミネラルが豊富なもの
妊娠初期は赤ちゃんに栄養が行き渡るために、ビタミンとミネラルが不足しがちになります。ですから、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているものを選ぶということが大事です。特に妊娠初期に重要な栄養素である鉄分とカルシウムがたっぷりと配合されているものを選ぶことをおすすめします。

妊娠初期におすすめのサプリメントランキング

ベルタ葉酸サプリ
厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸を配合したサプリメントです。しかも、天然酵母で発酵培養し、さらに吸収率を高めている独自の葉酸を配合しています。また、13種類のビタミン・14種類のミネラルを配合することで、妊娠初期に不足しやすい栄養素を補うことができます。添加物を一切使用しない完全無添加にこだわって作られているので、安全性にこだわりたいこの時期に最適なサプリといえます。
葉酸(モノグルタミン酸型):◎ 安全性:◎ ビタミン・ミネラル:◎
AFC葉酸サプリ
吸収力に優れたモノグルタミン酸型の葉酸を400μg配合したサプリメントです。葉酸だけでなく、カルシウムや鉄分などのミネラルや8種類のビタミンを配合しています。合成着色料・香料・保存料を使用していないだけでなく、放射性セシウムスクリーニングを実施するなど、安全性にこだわっているところがポイントとなっています。
葉酸(モノグルタミン酸型):◎ 安全性:○ ビタミン・ミネラル:○
PolePole 葉酸サプリ
モノグルタミン酸型葉酸を420μg配合するなど、葉酸の配合量にこだわりのあるサプリメントです。管理栄養士が厳選した10種類の栄養素(ビタミンB1・ビタミンB6・ナイアシン・ビオチン・カルシウム・ビタミンB2・ビタミンB12・パテトン酸・ビタミンC・鉄)を配合しています。これらは国が定めた栄養機能食品基準をクリアしています。
葉酸(モノグルタミン酸型):◎ 安全性:△ ビタミン・ミネラル:○
美的ヌーボプレミアム
モノグルタミン酸型葉酸ではなく、天然の葉酸を使用しているため、吸収率は低めとなっています。ただし、27種類のビタミン・ミネラルに加え、DHAとEPAを配合するなど栄養素が豊富に含まれている点は高く評価できます。添加物は配合されていませんが、原料がどこで作られているかは不明なところがやや残念です。
葉酸(モノグルタミン酸型):△ 安全性:△ ビタミン・ミネラル:◎
はぐくみ葉酸
オーガニックレモンから搾った葉酸を使用したサプリメントです。モノグルタミン酸型葉酸ではないため、吸収率は低くなっています。葉酸以外の栄養素としては、アセロラエキス・サンゴカルシウムが配合されています。他にも15種類以上のビタミンやミネラルが含まれているので、栄養素としては十分な量が含まれています。
葉酸(モノグルタミン酸型):△ 安全性:△ ビタミン・ミネラル:○

妊娠初期に最もおすすめしたいサプリメントはこちら!

妊娠初期に最適なのは「ベルタ葉酸サプリ」です!
モノグルタミン酸型葉酸をたっぷりと配合
⇒ ベルタ葉酸サプリは吸収力に優れたモノグルタミン酸型葉酸を配合しています。しかも、その中でも栄養価の高い原料を配合し、酵母で発酵培養させてさらに吸収力を高めた葉酸を使用しています。この天然型酵母葉酸を使用しているのはベルタ葉酸サプリだけです。
安全性にとことんこだわっている
⇒ ベルタ葉酸サプリは香料・着色料・保存料などの添加物を一切使用しない完全無添加にこだわっています。もちろん、原料は全て日本産のものを使用しています。それだけでなく、放射能濃度検査や残留農薬検査などもしっかりと行い、完全に安全なものを提供しています。ですから、妊娠初期に最も適しているといえます。
27種類のビタミン・ミネラルを配合
⇒ 妊娠初期に不足しがちなビタミンを13種類、ミネラルを14種類あわせて27種類をたっぷりと配合しています。特に必要とされる鉄分を16mg(ブロッコリー約1200g分相当)、カルシウム323mg(牛乳約211g相当)配合しています。必要な栄養素をしっかりと摂取することができます。

モノグルタミン酸型の天然型酵母葉酸を使用した完全無添加のサプリは「ベルタ葉酸サプリ」だけ!